Hábito en psicología, se define como cualquier comportamiento repetido regularmente, que requiere de un pequeño o ningún raciocinio y es aprendido, más que innato; o sea, es hacer una misma cosa todo el tiempo sin esfuerzo alguno; es una acción automática; es como una rutina ciega.
Algunos malos hábitos de belleza pueden arruinar tu piel o tu apariencia, pero todo hábito puede romperse y ser sustituido por uno mejor. A continuación un listado de los principales hábitos de Higiene y Belleza que contribuyen a tener una mejor imagen personal:
ü Procura tener una alimentación saludable.
ü Tomar al menos 2 litros de agua diario.
ü Realiza alguna actividad física.
ü Cuida la piel de tu rostro de acuerdo a tu edad y necesidades específicas.
ü Protege tu piel de los rayos solares.
ü Mantén tus manos y uñas con buena presentación.
ü Cuida la apariencia de tu cabello.
ü Cuida y protege tus labios.
ü Higiene bucal al máximo.
ü Mantén el vello facial en orden.
Pero no olvides que para estar bien por fuera también se debe de estar bien por dentro, así que recuerda que es igual de importante que el listado anterior, buscar tu crecimiento, tu desarrollo así como estabilidad emocional.
Por: Carolina Barba.
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